Yoga januar 2016

MELD DEG PÅ FØR 27. AUGUST OG FÅ UNIKT TILBUD

BETAL DEPOSITUM FØR 27. AUGUST

 – FÅ 1000 KR I RABATT PÅ YOGAREISE I SENEGAL 2.-15. JANUAR 2016!

Tilbudet inkluderer

* Reise tur-retur med behagelige Brussel Airlines
* Overnatting, måltider og transport tur-retur Gambia-Senegal-Gambia til en verdi av 1000 kr
* Opphold gjestehuset TinTing inkl 3 måltider og yogakurs
* Unikt tilbud, totalt 14860 kr for hele oppholdet
* Tilbudet avhenger av 9 påmeldte personer før 27. august

* Sett over 1000 kr i på depositumkonto: 16071573501
* Gi beskjed på mail: hildehuus@gmail.com eller via kontaktskjema

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

YOGA OG EVENTYR I SENEGAL JANUAR 2016

Bli med på yogareise til Casamance i Sør-Senegal! Casamance er vakkert og frodig og kalles gjerne Senegals matfat. Det er langt utenfor turistenes allfarvei og byr på massevis av opplevelser. På denne reisen får du så mye mer enn selve yogaprogrammet!

* Vi bor på Gjestehuset TinTing, som ligger ti minutter fra stranda og like ved en knøttliten, hyggelig landsby.

* Du blir hentet på flyplassen i Banjul i Gambia. Oppholdet på TinTing inkluderer full pensjon (3 måltider) og drikkevann. Du bor i et stort , luftig dobbeltrom. Maten lages fra grunnen av. 

* Inkludert er to yogasesjoner om dagen med Lisa Elstad, som er sertifisert yogainstruktør. Yogaklassene vil basere seg på enkle asanas individuelt tilpasset deg uansett alder, erfaring eller kroppstype.

* Du kan velge og vrake i opplevelser: Morgentur på elva eller en lengre elveturer med overnatting i mangroveskogene, guidede turer i bushen, kultur- og musikkopplevelser, trommekurs og kurs i lokal dans (noen ganger også batikkurs). Du kan selvsagt bade, og du kan jogge milevis langs «vår» fantastiske og nesten folketomme strand. På TinTing kan du lære å lage mat på afrikank vis, og på rismarken kan kvinnene lære deg å høste ris.

* TinTing drives av norske Hilde Huus-Hansen. Hun satser på så miljøvennlig drift som mulig, blant annet kommer lys og ladestrøm fra solcellepaneler. Maten er lokal med egg og grønnsaker fra egen hage og fisk fra elva og havet utenfor. Alt tilberedes fra grunnen av. TinTing har et nært utviklings- og utdanningssamarbeid med landsbyen Niafourang (Se Project Niafourang).

*Kursdatoer: 3. -16. januar og 17.- 30. januar 2016.

* Totalpris for yogaklasser og opphold med full pensjon: 7500 kr. Det tas forbehold om kansellering ved færre enn 5 deltagere.

La oss vite hvilke datoer som passer best for deg, slik at vi kan planlegge etter dine behov!
543222_463529473658605_1352245106_n11164735_985965771414970_4119198056075286257_o1544584_10153742596355486_1400761911_n469911_415725561772330_1373537746_o